Sempre fui bem resolvida com meu corpo.
Depois da gestação bateu aquela insegurança, afinal foram kilos e kilos e algumas estrias. Mas decidi que entraria no num jeans 36, mas claro sem nehuma dessas dietas malucas como já disse antes.
Hoje eu não visto 36, visto 38, mas estou mais feliz com meu corpo de hoje. Como já me disseram a "maternidade me fez muito bem"!
Quer algumas dicas?
- amamente a vontade, isso queima bastante caloria, porque o corpo queima energia e consome as gorduras. (sem contar que é uma delica amamentar nossos filhos)
- beba bastante água, isso ajuda a manter o corpo hidratado.
- faça no minimo 5 refeições ao dia com intervalo minimo de 3 horas.
- modere no sal (ele ajuda a reter liquidos e dá aquela sensação de inchaço)
- coma frutas
- caminhe (assim você aproveita e leva o pequeno pra passear)
- retome a sua vida sexual (faz bem ao casal e sempre ajuda a perder calorias)
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