A quimioterapia não impede a realização de uma atividade física. É até importante, para manutenção da força, manter-se em movimento. O que se deve ter cuidado nessa fase é respeitar o seu nível de cansaço e evitar atividades realizadas na piscina, devido à baixa imunidade e o risco de infecção, pelo contato com diversas secreções.
O que conseguir realizar nesse período será benefício. Estudos têm demonstrado que a atividade física contribui para melhora da imunidade, que acaba sendo prejudicada durante a quimioterapia.
Então...1 semana pós quimio e me sentindo bem lá fui eu de volta pra academia!
E o escolhido de hoje?? ZUMBAAAA!
E sabe porque? A aula parece uma festa, é alegre, divertida e nada como uma volta em grande estilo!
Hahaha...tudo bem que eu, como dançarina me pareço mais com um lutador de MMA, e coordenação motora nunca foi o meu forte, mas quer saber?? Foi ótimo poder rir de mim mesma, balançar o esqueleto e me divertir!
Senti um pouco de cansaço mas me senti muito revigorada no final!
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